Zabieg osoczem bogatop\u0142ytkowym PRP lub fibryn\u0105 PRF to inwestycja w siebie \u2013 i warto zadba\u0107 o to, \u017ceby Twoja krew by\u0142a w jak najlepszej kondycji. To, co wypijesz i zjesz w dniach poprzedzaj\u0105cych zabieg, ma realny wp\u0142yw na jako\u015b\u0107 uzyskanego preparatu, a co za tym idzie \u2013 na efekty ca\u0142ego zabiegu. Poni\u017cej znajdziesz konkretne wskaz\u00f3wki, kt\u00f3re przygotowujemy dla ka\u017cdej pacjentki w gabinecie Pretty Woman w Nowym Targu.<\/p>\n\n\n\n
Najwa\u017cniejsza rzecz przed zabiegiem to nawodni\u0107 organizm \u2013 i to zrobi\u0107 dobrze. Sama woda to dobra podstawa, ale soki warzywne nawadniaj\u0105 g\u0142\u0119biej i efektywniej. Dlaczego? Bo zawieraj\u0105 elektrolity \u2013 potas, magnez, s\u00f3d \u2013 kt\u00f3re pomagaj\u0105 wodzie zatrzyma\u0107 si\u0119 w kom\u00f3rkach, a nie od razu j\u0105 wydali\u0107. Dobrze nawodniony organizm to krew, kt\u00f3ra lepiej si\u0119 pobiera i wiruje, co bezpo\u015brednio przek\u0142ada si\u0119 na jako\u015b\u0107 fibryny lub osocza.<\/p>\n\n\n\n
Idealne napoje na 2\u20133 dni przed zabiegiem:<\/strong><\/p>\n\n\n\n 🥕 \u015awie\u017cy sok marchwiowy \u2013 bogaty w potas i beta-karoten<\/p>\n\n\n\n 🫐 Sok z buraka \u2013 \u015bwietne \u017ar\u00f3d\u0142o elektrolit\u00f3w i \u017celaza, wspiera dotlenienie krwi<\/p>\n\n\n\n 🥬 Sok z selera naciowego \u2013 jeden z najlepszych naturalnych \u017ar\u00f3de\u0142 sodu i potasu<\/p>\n\n\n\n 🍋 Woda z cytryn\u0105 i szczypt\u0105 soli himalajskiej \u2013 prosta domowa woda elektrolitowa<\/p>\n\n\n\n 💧 Woda niegazowana \u2013 jako uzupe\u0142nienie przez ca\u0142y dzie\u0144<\/p>\n\n\n\n Cel: minimum 2\u20132,5 litra p\u0142yn\u00f3w dziennie przez 2\u20133 dni przed zabiegiem, z naciskiem na soki warzywne rano i wod\u0119 w ci\u0105gu dnia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Niedob\u00f3r snu podnosi poziom kortyzolu (hormonu stresu), kt\u00f3ry mo\u017ce negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na aktywno\u015b\u0107 p\u0142ytek krwi. Postaraj si\u0119 wysypia\u0107 przez co najmniej 2\u20133 noce przed zabiegiem \u2013 idea\u0142em jest 7\u20138 godzin. Je\u015bli by\u0142a\u015b mocno zm\u0119czona lub nie spa\u0142a\u015b dobrze, powiedz o tym specjalistce w gabinecie.<\/p>\n\n\n\n Niekt\u00f3re substancje mog\u0105 obni\u017cy\u0107 jako\u015b\u0107 fibryny lub osocza. Na 5\u20137 dni przed zabiegiem unikaj:<\/p>\n\n\n\n 🚫 Alkohol \u2013 nawet w ma\u0142ych ilo\u015bciach os\u0142abia aktywno\u015b\u0107 p\u0142ytek krwi. Minimum 5 dni przed zabiegiem \u2013 zero alkoholu.<\/p>\n\n\n\n 🚫 Mocna kawa i herbata w nadmiarze \u2013 dzia\u0142aj\u0105 odwadniaj\u0105co, uzupe\u0142niaj je sokiem lub wod\u0105.<\/p>\n\n\n\n 🚫 Wysoko przetworzona \u017cywno\u015b\u0107, fast food, s\u0142odzone napoje gazowane \u2013 obci\u0105\u017caj\u0105 organizm i mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na stan zapalny.<\/p>\n\n\n\n Nie przychod\u017a na czczo \u2013 zjedz lekki, od\u017cywczy posi\u0142ek 1\u20132 godziny przed wizyt\u0105. Idealne \u015bniadanie przed zabiegiem PRP lub PRF to takie, kt\u00f3re dostarcza elektrolit\u00f3w, \u017celaza i witaminy C:<\/p>\n\n\n\n 🥤 Szklanka \u015bwie\u017cego soku warzywnego (burak + marchew + seler) \u2013 elektrolity i \u017celazo na start<\/p>\n\n\n\n 🥚 Jajka na mi\u0119kko lub omlet z warzywami \u2013 bia\u0142ko i \u017celazo<\/p>\n\n\n\n 🍊 \u015awie\u017ce owoce bogate w witamin\u0119 C (kiwi, pomara\u0144cza, papryka) \u2013 wspomagaj\u0105 wch\u0142anianie \u017celaza i produkcj\u0119 kolagenu<\/p>\n\n\n\n 🌾 Owsianka z orzechami i owocami \u2013 powolne uwalnianie energii, magnez<\/p>\n\n\n\n 🥗 Gar\u015b\u0107 szpinaku lub jarmu\u017cu \u2013 witamina K wspieraj\u0105ca prac\u0119 p\u0142ytek krwi<\/p>\n\n\n\n Fibryna PRF i osocze PRP to metody wyj\u0105tkowo wszechstronne \u2013 mo\u017cna je stosowa\u0107 praktycznie w dowolnym miejscu na ciele, gdzie tkanki potrzebuj\u0105 regeneracji i od\u017cywienia:<\/p>\n\n\n\n ✨ Twarz \u2013 odm\u0142adzanie, poprawa kolorytu, redukcja zmarszczek i utrata obj\u0119to\u015bci<\/p>\n\n\n\n 👁 Okolice oczu \u2013 regeneracja delikatnej sk\u00f3ry, redukcja cieni i zm\u0119czonego wygl\u0105du<\/p>\n\n\n\n 🌸 Szyja i dekolt \u2013 uj\u0119drnienie, redukcja przebarwie\u0144 i drobnych zmarszczek<\/p>\n\n\n\n 💆 Sk\u00f3ra g\u0142owy \u2013 wzmocnienie i zag\u0119szczenie w\u0142os\u00f3w, leczenie \u0142ysienia<\/p>\n\n\n\n 🤲 D\u0142onie \u2013 odm\u0142adzanie sk\u00f3ry r\u0105k, poprawa nawil\u017cenia i elastyczno\u015bci<\/p>\n\n\n\n 🦵 Blizny i rozst\u0119py \u2013 stymulacja przebudowy tkanki \u0142\u0105cznej<\/p>\n\n\n\n 🦴 Kolana i stawy \u2013 regeneracja tkanek, \u0142agodzenie b\u00f3lu i sztywno\u015bci (wskazania ortopedyczne)<\/p>\n\n\n\n ✔ Pij soki warzywne i wod\u0119 \u2013 min. 2\u20132,5 l p\u0142yn\u00f3w dziennie przez 2\u20133 dni<\/p>\n\n\n\n ✔ Wysypiaj si\u0119 \u2013 min. 7\u20138 godzin przez kilka nocy przed wizyt\u0105<\/p>\n\n\n\n ✔ Odstaw alkohol na 5\u20137 dni przed zabiegiem<\/p>\n\n\n\n ✔ Jedz warzywa bogate w \u017celazo, witamin\u0119 C i elektrolity<\/p>\n\n\n\n ✔ Zjedz lekki posi\u0142ek przed wizyt\u0105 \u2013 nie przychod\u017a na czczo<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Zabieg osoczem bogatop\u0142ytkowym PRP lub fibryn\u0105 PRF to inwestycja w siebie \u2013 i warto zadba\u0107 o to, \u017ceby Twoja krew by\u0142a w jak najlepszej kondycji. To, co wypijesz i zjesz w dniach poprzedzaj\u0105cych zabieg, ma realny wp\u0142yw na jako\u015b\u0107 uzyskanego preparatu, a co za tym idzie \u2013 na efekty ca\u0142ego zabiegu. Poni\u017cej znajdziesz konkretne wskaz\u00f3wki, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_seopress_analysis_target_kw":"","_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1223","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-artykuly"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pretty-woman.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1223","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pretty-woman.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pretty-woman.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pretty-woman.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pretty-woman.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1223"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/pretty-woman.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1223\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1225,"href":"https:\/\/pretty-woman.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1223\/revisions\/1225"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pretty-woman.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1223"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pretty-woman.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1223"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pretty-woman.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1223"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}2. Dobry sen \u2013 organizm regeneruje si\u0119 noc\u0105<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
3. Czego unika\u0107 przed zabiegiem<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
4. Idealne \u015bniadanie w dniu zabiegu<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
5. Gdzie mo\u017cna aplikowa\u0107 fibryn\u0119 i osocze?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Kr\u00f3tka lista kontrolna przed zabiegiem<\/strong><\/h2>\n\n\n\n